.png)
Calitatea somnului este afectată de o serie de factori. Una dintre ele este calitatea saltelei, care decide dacă să se odihnească noaptea în timp ce dormi sau să te trezești rupt. Cum să alegi o saltea? Este mai bună o saltea moale sau tare?
Rigiditate mai mare nu inseamnă greutate mai mare
Atunci când alegeți rigiditatea saltelei, trebuie să țineți cont de categoria dvs. de greutate, de problemele de sănătate și de materialele care alcătuiesc salteaua. În același timp, totuși, trebuie avut în vedere faptul că rigiditatea mai mare a saltelei nu înseamnă o capacitate portantă mai mare. Dacă vă așteptați la o încărcare mai mare pe saltea, este recomandabil să cereți vânzătorului recomandări. Sentimentul de confort și rigiditatea saltelei este direct legat de greutate. Diferența este dacă o saltea de rigiditate 4 va fi utilizată de o persoană de 50 de kilograme sau de o persoană care cântărește peste o sută de kilograme. Dacă aveți o durere de spate, o saltea ortopedică este o alegere potrivită, care ar trebui să aibă o rigiditate globală mai mare. În magazinul nostru electronic, pe lângă saltelele ortopedice standard, avem și saltele ortopedice care conțin extract de lavandă sau saltele ortopedice cu un extract din planta de Aloe vera, care este utilizat în medicină și cosmetică. Acum să ne uităm la rigiditatea de bază a saltelelor.
Rigiditatea 1 este mai bună sau rigiditatea 5?
Rigiditatea rigidității depinde de multe variabile și este o chestiune foarte individuală. Saltelele cu rigiditate 1 sunt printre cele mai moi pe care le puteți găsi pe piață. Acest tip de saltea nu este foarte potrivit pentru persoanele cu dificultăți ortopedice și chiar și o persoană sănătoasă ar trebui să testeze mai întâi salteaua cu rigiditate 1 pentru a vedea dacă moale extremă a saltelei i se potrivește. Salteaua cu rigiditate 2 este puțin mai dură și foarte elastică. Nu este potrivit pentru persoanele cu o greutate mai mare, în principal din cauza decăderii rapide și, prin urmare, a duratei de viață mai mici. Salteaua de rigiditate este potrivită în special copiilor. Saltelele cu o rigiditate de 3 sunt printre medii și oamenii cumpără cel mai des acest tip de saltea. Aceasta este o saltea confortabilă pentru majoritatea categoriilor de greutate. Salteaua cu rigiditate 4 are o rigiditate mai mare și este potrivită pentru persoanele cu greutate corporală mai mare. Cel mai greu tip este o saltea cu o rigiditate de 5, care se adaptează mai puțin la presiunea punctuală.
Sfatul nostru: Doriți să comandați o saltea online și nu aveți de unde să o încercați? În magazinul nostru electronic, puteți returna produsul achiziționat în termen de 30 de zile fără a oferi un motiv. Vom fi bucuroși să vă ajutăm să alegeți o saltea.
Obțineți o saltea cu zone anatomice
Chiar dacă alegeți rigiditatea potrivită a saltelei, este posibil ca suprafața uniformă să nu vi se potrivească complet. În acest caz, este potrivit să preferați o saltea care are mai multe zone pe o parte. De ce să alegi o saltea cu zone anatomice? Încărcarea nu este de obicei uniformă, iar salteaua este în primul rând stresată în mai multe zone. Prin urmare, suprafața este întărită sau înmuiată, astfel încât să vă poată oferi cel mai înalt confort posibil. De exemplu, salteaua medicală MASS COMFORT cu rigiditate medie are un total de 7 zone anatomice, care asigură o poziție în picioare plăcută fără dureri de spate. Zonele anatomice sunt formate din arcuri cu sac de diferite durități (mai moi și mai dure). Arcurile sunt distribuite în așa fel încât să asigure un sprijin perfect și să mențină coloana vertebrală în poziția sa optimă.
Concentrați-vă pe locul in care vă treziți
Nu în ultimul rând, poziția în care te trezești joacă un rol important în alegerea rigidității saltelei. Majoritatea oamenilor se rostogolesc sau adorm diferit înainte de a adormi. Cu toate acestea, odată ce te relaxezi și adormi, corpul se ajustează automat la ceea ce este cel mai confortabil și natural pentru el. Dacă dormi cel mai des pe abdomen, expui salteaua în primul rând țesuturilor moi (abdomen, față, sâni la femei), deci cel mai bine este să dormi pe o saltea cu rigiditate mai mică. Vei putea respira mai bine pe o saltea mai moale și îți va fi și mai plăcut să-ți odihnești fața pe saltea. Atenție: Când dormiți pe burtă, nu ar trebui să aveți capul pe o pernă, ci în concordanță cu corpul. Dacă poziția ta de dormit preferată este de partea ta, de obicei te sprijini pe saltea cu umărul și șoldurile. O saltea rigidă sau rigidă medie este potrivită în acest caz. O excepție o constituie femeile cu greutate mai mică, care sunt expuse riscului de deviere a coloanei vertebrale de la axa corpului și a durerii lombare ulterioare ulterioare. Atenție: Când dormiți pe lateral, perna ar trebui să fie la fel de înaltă ca umărul, astfel încât capul să rămână aliniat cu corpul. Dacă dormi pe spate, expui salteaua mai ales la țesuturile dure. O saltea mai tare este potrivită. Cu toate acestea, ferește-te de un bazin ridicat nefiresc.