.png)
Cauți o saltea potrivită pentru patul tău? Ține cont de faptul că petrecem o parte semnificativă din viață în pat, iar acolo corpul nostru se regenerează și își reîncarcă energia pentru o nouă zi. Alegerea saltelei este o investiție pe termen lung în somnul sănătos și în odihna generală.
Fermitatea saltelei joacă un rol esențial în calitatea odihnei. O saltea prea moale sau prea tare poate provoca dureri de spate, gât sau chiar migrene. Oferă-ți confort și susține o postură corectă în timpul somnului.
Fermitate în funcție de greutatea corporală
Fiecare persoană solicită salteaua diferit, de aceea este important să alegi fermitatea în funcție de greutatea ta. Există niveluri recomandate de duritate pentru diferite categorii de greutate, care ajută la menținerea unei poziții corecte a coloanei și capului pe parcursul nopții.
În practică, totuși, majoritatea oamenilor aleg variante mai moi, care le oferă mai mult confort. Este important să găsești un echilibru între confort și susținere adecvată, care contribuie la un somn cu adevărat odihnitor.
Fermitate H1
Saltelele H1 sunt cele mai moi variante, ideale pentru persoane cu greutate până la 60 kg, copii sau cei care preferă un pat moale și flexibil. Dezavantajul este că corpul se poate afunda prea mult, ducând la o poziție incorectă a coloanei vertebrale în timpul somnului. Este potrivită în special pentru dormit pe o parte.
Fermitate H2
Salteaua H2 este potrivită pentru persoane cu greutate până la 80 kg. Se adaptează bine corpului și oferă un somn confortabil. Asigură susținere delicată dar stabilă pentru coloană și contribuie la menținerea unei posturi corecte în timpul nopții. Este potrivită mai ales pentru dormit pe o parte și pe spate.
Fermitate H3
Saltelele H3 sunt cele mai frecvent utilizate pentru adulți cu greutate între 80 și 100 kg. Saltelele de fermitate medie oferă un echilibru optim între confort și susținere. Astfel contribuie la un somn sănătos și la o poziție corectă a coloanei. Sunt potrivite pentru dormit pe o parte, pe spate și pe burtă.
Fermitate H4
Salteaua H4 este concepută pentru persoane cu greutate mai mare de 100 kg sau pentru cei care preferă o susținere mai fermă. Oferă o bază stabilă și previne afundarea excesivă a corpului, menținând coloana vertebrală într-o poziție corectă. Este ideală pentru dormit pe spate și pe burtă.
Fermitate H5
Saltelele H5 sunt o variantă specială pentru persoane cu greutate corporală peste 120 kg sau pentru cei care cer un suport maxim. Oferă stabilitate înaltă, distribuire corectă a greutății și susținere optimă pentru coloană. Sunt recomandate mai ales pentru dormit pe burtă și pe spate.
De ce persoanele mai ușoare ar trebui să aleagă saltele mai moi, iar cele mai grele – mai ferme?
Persoanele cu greutate mai mică ar trebui să opteze pentru o saltea mai moale deoarece corpul lor nu exercită o presiune atât de mare asupra saltelei și aceasta se adaptează mai bine formelor corpului.
În schimb, persoanele mai grele ar trebui să aleagă o saltea mai fermă, care oferă mai mult suport pentru greutatea lor. O saltea prea moale s-ar putea afunda sub greutate, ceea ce poate duce la poziționare incorectă a coloanei și dureri de spate. O saltea mai fermă ajută la reducerea presiunii asupra articulațiilor și coloanei.
Saltele cu două fețe de fermitate diferită
Nu te poți decide ce fermitate este potrivită pentru tine? O soluție excelentă sunt saltelele cu două fețe, care oferă niveluri diferite de fermitate pe fiecare parte. În fiecare seară poți alege dacă vrei să dormi pe partea mai moale sau mai fermă, în funcție de nevoile tale din acel moment.
Cel mai des întâlnită este combinația dintre fermitate medie H2 și fermitate medie spre tare H3. Această combinație oferă confort și suport optim pentru majoritatea persoanelor. Este ideală pentru paturile matrimoniale, unde fiecare partener își poate alege fermitatea preferată.
SFAT: Nu ești sigur cum să alegi salteaua potrivită? Îți oferim ghid complet cu tot ce trebuie luat în calcul.
