.png)
Deși, conform regulilor Feng Shui, plantele nu ar trebui ținute în dormitor, dacă alegeți speciile potrivite, puteți încălca această regulă fără nicio grijă. Unele plante de apartament sunt pur și simplu create pentru dormitor. Acestea purifică aerul și pot chiar să îmbunătățească calitatea somnului. Ce plante să alegeți?
Aloe vera pentru o respirație mai ușoară în timpul somnului
Din frunzele acestei plante se obțin geluri medicinale extrem de eficiente în caz de arsuri solare sau pentru vindecarea rănilor și a tăieturilor. Pe lângă proprietățile sale terapeutice, aloe vera este extrem de benefică și pe timp de noapte. Aceasta eliberează oxigen în timpul nopții, purificând aerul, ceea ce ne ajută să respirăm mult mai bine în timp ce dormim. Planta este excelentă în special pentru eliminarea benzenului și a formaldehidei din aer.
SFAT: Descoperiți saltelele noastre ortopedice tratate cu aloe vera, care oferă o regenerare excelentă și asigură un suport ideal pentru mușchi și coloana vertebrală. Saltelele cu aloe vera sunt fine și delicate la atingere, având proprietăți antistatice, antibacteriene și antivirale.
Palmierii – umidificatoare naturale de aer
Dacă doriți să aduceți o notă exotică în dormitorul dumneavoastră, alegeți un palmier. Dacă vă confruntați cu probleme respiratorii în timpul nopții, așezați în cameră un palmier Areca de mari dimensiuni. Acesta are capacitatea unică de a acționa ca un umidificator natural de aer și curăță atmosfera de toxine precum formaldehida. O altă opțiune excelentă este palmierul bambus, care seamănă ca aspect cu bambusul și este deosebit de eficient în purificarea aerului de substanțe nocive.
Asociați palmierul cu o bromelie exotică
Pentru purificarea aerului este excelentă și bromelia, o plantă tropicală care în timpul zilei absoarbe dioxidul de carbon, iar seara crește nivelul de oxigen din cameră. Această frumusețe exotică lucrează neobosit pentru a menține aerul curat în dormitor. Vă recomandăm să așezați o bromelie alături de unul dintre palmierii menționați mai sus.
Iedera este alegerea ideală pentru persoanele alergice
Dacă suferiți de alergii, iedera (Hedera helix) este o alegere excelentă. Conform unui studiu american de specialitate în alergii, astm și imunologie, iedera este una dintre cele mai bune opțiuni pentru dormitor. Acest studiu arată că iedera poate elimina până la 94% din impuritățile din aer în doar 12 ore, ajutând la reducerea strănutului nocturn și a congestiei nazale. În plus, s-a dovedit că această plantă reduce sporii de mucegai din aer, fiind extrem de utilă în casele cu animale de companie. Iedera este un purificator natural extrem de puternic, însă trebuie așezată într-un loc unde copiii și animalele de companie nu pot ajunge la ea, deoarece este toxică.
Gardenia – o alternativă naturală la somnifere
Gardenia are un parfum proaspăt și intens, capabil să reducă stresul și tensiunea, favorizând un somn profund. În cadrul unui studiu, cercetătorii au descoperit că parfumul florilor de gardenie reprezintă o excelentă alternativă naturală la somnifere. Dacă vă confruntați cu insomnia și vă plac florile parfumate în dormitor, vă recomandăm să încercați această plantă. Pe lângă efectele sale benefice asupra somnului, gardenia va decora minunat încăperea.
Iasomia combate anxietatea și agitația
O altă plantă de apartament parfumată, ideală pentru dormitor, este iasomia. Florile de iasomie au un parfum dulce și intens, folosit adesea în parfumerie și pentru lumânări parfumate. Această aromă plăcută este perfectă pentru împrospătarea camerei și favorizează un somn liniștit. Se spune că iasomia reduce, de asemenea, anxietatea și starea de agitație, iar în timpul zilei ajută la îmbunătățirea concentrării și a performanței mentale.
Lavanda vă oferă energie și vitalitate
Lavanda este o plantă extrem de populară, nu doar pentru dormitor. Aceasta ajută la crearea unui mediu relaxant, o adevărată oază de liniște care favorizează un somn mai odihnitor, astfel încât să vă treziți dimineața plini de energie. Lavanda reduce stresul și ajută chiar și bebelușii să adoarmă mai ușor. Puteți așeza în dormitor un ghiveci cu lavandă, însă la fel de eficient este și un săculeț cu lavandă uscată așezat lângă pat sau un difuzor cu ulei esențial de lavandă.
SFAT: Pentru a adormi mai ușor, vă poate ajuta o saltea ortopedică tratată cu lavandă. De asemenea, vă veți relaxa complet dacă alegeți din oferta noastră o lenjerie de pat cu imprimeu de lavandă. O lenjerie delicată, cu flori de lavandă și fluturi, va aduce în dormitorul dumneavoastră armonie și o stare de bine.
Floarea pasiunii ameliorează stările de anxietate
Floarea pasiunii (Passiflora) este o plantă exotică deosebită, care vă va cuceri prin aspectul său unic și parfumul extrem de plăcut, care îmbunătățește starea de spirit. Aceasta combate stările de agitație și insomnia. Conform unor studii, floarea pasiunii poate chiar să reducă tensiunea și stresul mai eficient decât unele sedative ușoare. Dacă treceți printr-o perioadă stresantă sau plină de griji, merită să îi oferiți o șansă. De asemenea, este utilă în caz de răceli sau probleme ale pielii, caz în care se recomandă consumul sub formă de ceai.
Crinul păcii contribuie la o atmosferă liniștită
Pentru purificarea aerului de substanțe toxice, dar și pentru a elimina energia negativă, crinul păcii (Spathiphyllum) este alegerea ideală. Acesta înfrumusețează decorul nu doar prin frunzele sale decorative, ci și prin florile sale superbe, de un alb imaculat. Este o plantă deosebit de frumoasă și deloc pretențioasă: nu are nevoie de multă lumină, înflorește ușor și rezistă în condiții modeste. Atenție însă în cazul copiilor și al animalelor de companie, deoarece crinul păcii este toxic.
Limba soacrei filtrează eficient toxinele din locuință
Limba soacrei (Sansevieria) este una dintre cele mai populare plante de apartament și își merită pe deplin locul în dormitor. Numeroase studii, inclusiv cele realizate de NASA, confirmă că această plantă elimină formaldehida, tricloretilena și benzenul din aer. Datorită acestui fapt, se numără printre cele mai bune plante pentru filtrarea aerului. Atunci când îi alegeți locul, optați pentru o zonă cu lumină indirectă.
Planta păianjen – o plantă rezistentă și un purificator excelent
Un alt purificator excelent este planta păianjen (Chlorophytum), capabilă să elimine din aer până la 90% din formaldehida dăunătoare. Marele său avantaj este că nu necesită îngrijiri speciale. O puteți așeza pe un raft sau pe noptieră. Frunzele sale lungi și lucioase oferă încăperii un aspect proaspăt și deosebit de estetic.
Întrebări frecvente
Ce plante de apartament sunt potrivite pentru dormitor?
Pentru dormitor sunt ideale plantele care purifică aerul și favorizează relaxarea. Printre cele mai potrivite se numără aloe vera, palmierii (Areca, palmierul bambus), bromelia, iedera, gardenia, iasomia, lavanda, floarea pasiunii, crinul păcii, limba soacrei și planta păianjen. Aceste plante pot îmbunătăți calitatea somnului și pot menține aerul curat.
De ce este aloe vera ideală pentru dormitor?
Aloe vera eliberează oxigen în timpul nopții și curăță aerul de toxine precum benzenul și formaldehida. Datorită acestui fapt, respirația devine mult mai ușoară, iar somnul este mai odihnitor. SFAT: Alegeți o saltea tratată cu aloe vera pentru o regenerare optimă a mușchilor și a coloanei vertebrale.
Care sunt plantele care umidifică aerul în dormitor?
Printre cele mai bune umidificatoare naturale de aer se numără palmierii (Areca, palmierul bambus). Aceștia ajută la menținerea unei umidități optime și, în același timp, purifică aerul de toxine. În combinație cu o bromelie, veți asigura un air proaspăt și sănătos în dormitor pe tot parcursul nopții.
Ce plante sunt recomandate pentru persoanele alergice?
Iedera este alegerea ideală pentru alergici, deoarece poate elimina până la 94% din impuritățile din aer în decurs de 12 ore. Aceasta reduce prezența mucegaiului și purifică aerul de particulele de praf și de alergenii proveniți de la animalele de companie. Atenție însă, planta este toxică, așa că asigurați-vă că nu este la îndemâna copiilor și a animalelor de companie.
Cum influențează plantele somnul și starea psihică?
Plantele precum gardenia, iasomia, lavanda și floarea pasiunii reduc stresul, tensiunea și anxietatea. În plus, lavanda asigură un somn de calitate și oferă energie și vitalitate. Floarea pasiunii combate agitația și îmbunătățește starea de spirit, în timp ce gardenia acționează ca o alternativă naturală la somnifere.
Care sunt cele mai eficiente plante pentru purificarea aerului?
Limba soacrei și planta păianjen elimină substanțele nocive precum formaldehida, tricloretilena și benzenul. Datorită acestui fapt, ele se numără printre cele mai bune plante pentru filtrarea aerului din dormitor, asigurând un mediu sănătos pentru somn.
Sunt toate plantele sigure pentru copii și animalele de companie?
Nu toate plantele de apartament sunt sigure. De exemplu, iedera și crinul păcii sunt toxice. Așezați-le în locuri unde copiii și animalele de companie nu pot ajunge la ele. Alte plante, precum aloe vera, lavanda sau bromelia, sunt în general sigure.
Lenjerie de pat din muselină 
